職場困難期是每個職場人都可能面臨的一種情境。它可能是工作瓶頸，也可能是工作壓力造成的。以下是幫助你度過職場困難期的一些方法：

1、停止閑談，馬上工作

向你的同事傳達這樣的信息，首要任務(wù)是做好手頭的工作，而不是傳播小道消息。

如果你把時間都花在猜測接下來會發(fā)生什么，那么事情往往會適得其反，馬倫修凱爾說。

2、得到真實的信息

避免通過一個令人信任的同事探知公司的真實底線，這會讓你焦慮不安。

人們很容易陷入自己的假想中，馬倫修凱爾說，我的建議是找出你的經(jīng)理或者老板所知道的，然后為未來做好打算。

3、別把責(zé)任都推到別人身上

公司出現(xiàn)問題時，勇于承擔(dān)自己的責(zé)任，并努力找到解決問題的方法，這要比責(zé)怪管理層或者同事有效的多。一旦你意識到你在掌控著自己的未來，你可以改變與同事的對話，比如你可以說我們需要盡全力完成這項工作，否則就可能有大麻煩。

4、別當(dāng)受害者

發(fā)現(xiàn)公司內(nèi)部問題并不會讓你多有成就感，你還可以找到更有效的解決方法。

5、為大局著想

合作在危機時期變得尤為重要，所以為了公司未來著想，明智的做法是拋開你的個人恩怨。合作是一種非常有效的方法，它能夠完善公司業(yè)務(wù)，還可以避免你在面對繁重工作時感到孤獨或者被工作壓垮。

6、注重自我保健

職場困難期往往伴隨著巨大的壓力，我們應(yīng)該注重自我保健，例如正常休息、運動鍛煉、定期玩樂、參加社交活動等方式，以保持心理和身體的健康狀態(tài)。

這些方法可以幫助你克服職場困難期，保持積極向上的心態(tài)，增強應(yīng)對困難的能力并更好地達成我們的職業(yè)目標(biāo)。